Jogos Pré-desportivos

1 – Derrube a Torre (Handebol)

Recursos:

• Uma bola de borracha pequena (que os alunos consigam empunhar para arremessar)
• Uma mesa (carteira de sala de aula)
• Um cone
• Giz para marcação do piso

Descrição:

• Coloca-se o cone sobre a mesa e marca-se um grande círculo a sua volta (num tamanho que possibilite deslocamentos em todas as direções). Um aluno é escolhido para ficar dentro do círculo com a missão de proteger o cone usando seus braços e pernas (defesa no handebol). Três alunos são escolhidos para ficar ao redor do círculo trocando passes e arremessos tentando derrubar o cone. Quando a bola for interceptada pelo aluno do interior do círculo, este troca de lugar com o aluno que propiciou a perda da posse da bola.

Variação:

• Podem ser colocados mais alunos ou no interior do círculo ou ao seu redor.
• Podem ser acrescentadas mais bolas ao jogo.

2 – Limpando seu campo (Voleibol)

Recursos:

• Bolas e rede de voleibol

Descrição:

• Duas equipes irão de posicionar uma em cada lado da rede. Cada integrante das equipes estará com uma bola nas mãos, e ao comando inicial deverá joga-la por cima da rede para o outro campo, devendo ir buscar novas bolas que estejam em seu campo e joga-las seguidamente por cima da rede. Ao comando final, a equipe vencedora será a que estiver com o menor número de bolas no seu campo.

Variações

• Colocar bolas de diferentes tamanhos e pesos no jogo.
• Colocar um número de bolas superior ao dos participantes. 

3– Bobinho (Futebol)

Recursos:

• Uma bola de futebol ou similar

     Descrição:

• Trata-se de um jogo muito conhecidos entre as crianças. Uma roda é formada e um aluno é escolhido para ficar em seu interior. Os demais alunos ficam trocando passes entre si com os pés podendo dar três toques na bola antes de passa-la e sem deixar o “bobinho” tocar nela. Cada vez que o “bobinho” tocar na bola, ele troca de papel com aquele aluno que ocasionou o toque. Cada vez que o aluno ocasionar a saída da bola da formação do círculo também deve assumir o papel de “bobinho”.

Variações:

• Aumentar o número de toques na bola.
• Diminuir o número os toques na bola.
• Colocar mais de um “bobinho” no interior da roda.
• Colocar mais de uma bola.

4– Experimentando o basquete

         

        Recursos:

• Bolas de Basquete

   

        Descrição:

• Forma-se colunas nas quatro extremidades da quadra, de frente para o meio. Numeram-se os alunos de cada coluna, conforme a sua totalidade. Posicionam-se as quatro bolas de basquete ao centro da quadra, uma para cada equipe. Ao comando do professor, o número chamado levanta-se, dirige-se até o meio, pega a bola referente à sua equipe, volta em direção à cesta de basquete próxima de onde estava sentado e a arremessa até realizar o ponto. Conforme as cestas forem convertidas, os alunos retornam até o meio da quadra com a bola, deixando-a onde estava, e retornam ao seu lugar inicial. Os pontos são marcados por ordem de chegada.

 5– Prática de Corrida (Atletismo)

         

        Recursos:

• Cordas, Pneus, Bambolês, Cones, Giz, Corda de diversos tamanho e bolas variadas

   

        Descrição:

• Dividir a turma em equipes de 6-10 participantes. No espaço da aula disponibilizar diversos materiais como: cordas, pneus, bambolês, cones, elástico, giz, etc. Cada equipe, uma de cada vez, deverá montar um circuito de corrida. O professor deve combinar um tempo que cada equipe terá para organizar o circuito (Ex: 5 minutos). Após pronto todas as equipes deverão experimentar o circuito. 
  
  

Variações:

• Para aumentar a motivação da atividade o professor pode cronometrar o tempo de cada equipe na realização dos circuitos, e ao final anunciar a equipe campeã.
• Fazer uma votação com a turma do circuito que eles mais gostaram de realizar.

  6– Aquecimento Saltando (Atletismo)

         

        Recursos: 

•        Diversos objetos para servir de obstáculo. 

       

        Descrição:

• Alunos em fila, caminhando devem saltar objetos dispostos no caminho. Em seguida, fazer o mesmo trajeto correndo. Dar continuidade, organizando bambolês próximos uns aos outros, e os alunos deverão saltá-los.

7– Corrida do Jornal (Atletismo)

      Recursos:

• Jornais

       Descrição:

• Cada aluno deve estar com duas folhas de jornal nas mãos. Ao sinal de início, devem colocar no chão, à sua frente, uma das folhas de jornal, e pisar sobre ela;
  Depois colocar a outra, dar um passo à frente pisando sobre ela, e apanhar a que ficou atrás, para tornar a colocá-la no chão, à sua frente e pisar sobre ela e apanhar a que ficou atrás; Farão a troca de jornal até atingir à linha de chegada.Vencerá quem chegar primeiro sem rasgar o jornal.

 8– Pinobol (Handebol)

      Recursos:

• Sete a Quinze cones
• Bola de borracha

       Descrição:

• Alguns cones de plástico são espalhados aleatoriamente pelo pátio. (Se não houver esses cones, a dica é usar baldes ou banquinhos e cadeiras pequenas de plástico). Divide-se os estudantes em duas equipes, que ficam em fila indiana, uma ao lado da outra. Apenas dois alunos - um de cada equipe - competem de cada vez. O jogador da equipe A precisa "queimar" o adversário com uma bola. O jogador da B tem como objetivo derrubar os cones - o mais rápido possível e com qualquer parte do corpo. O professor dá a partida e cronometra cada etapa. Quando o aluno da B é atingido, ele é substituído pelo próximo da fila. O mesmo acontece com o jogador da equipe A assim que arremessa a bola. Quando a fila termina, os papéis se invertem. Ganha a equipe que derrubar todos os cones em menor tempo. Lembrete:Quanto maior o número de cones, mais difícil fica o jogo. Por isso, o melhor é ir aumentando a quantidade de forma gradual". 

9– Atividade lúdica para vivência da corrida em velocidade (Atletismo)

      Recursos:

• Nenhum

       Descrição:

• Correr em todas as direções, em ritmo moderado, desviando-se dos colegas. Ao sinal do professor, parar de frente para um colega, cumprimentá-lo batendo com as duas mãos juntas no ar. Em seguida continuar correndo.

 10– Introdução à corrida (Atletismo)

      Recursos:

• Nenhum

       Descrição:

• Alunos em fila em uma ponta da quadra. Ao sinal do professor deverão correr até o outro lado da maneira estipulada. Em cada exercício o aluno terá 3 tentativas, ficando registrado o menor tempo
  1.    Corrida simples (ida e volta)
  2.    Corrida simples segurando 1 bola (ida e volta)
  3.    Corrida simples dar a volta em 1 cone e voltar
  Ao final o professor dirá o menor tempo de cada aluno, explicando que ao final do conteúdo Atletismo repetiremos o “teste” para comparar os resultados.

Variações:

• Estipular outras formas de corrida.