Plano de Aula: Corrida de Obstáculos

Aquecimento:

Aquecimento Saltando

Desenvolvimento:

Alunos em fila, caminhando devem saltar objetos dispostos no caminho. Em seguida, fazer o mesmo trajeto correndo.
Dar continuidade, organizando bambolês próximos uns aos outros, e os alunos deverão saltá-los.

Variações:

Marcar o tempo de cada aluno, ao final anunciar o vencedor.

Corrida do Jornal

Desenvolvimento:

Cada aluno deve estar com duas folhas de jornal nas mãos. Ao sinal de início, devem colocar no chão, à sua frente, uma das folhas de jornal, e pisar sobre ela. Depois colocar a outra, dar um passo à frente pisando sobre ela, e apanhar a que ficou atrás, para tornar a colocá-la no chão, à sua frente e pisar sobre ela e apanhar a que ficou atrás. Farão a troca de jornal até atingir à linha de chegada.
encerá quem chegar primeiro sem rasgar o jornal.

Varações:

Usar bambolês no lugar dos jornais.

Parte Principal: Prática de Corrida cm Obstáculos

Desenvolvimento:

Demarcar uma área para a realização da atividade, indicando as linhas de saída e de chegada. (Essa atividade pode ocorrer individualmente ou em pequenos grupos de alunos.) Em seguida, dividi-los em equipes para realizarem circuitos competitivos

1. Inserir arcos no trajeto entre a linha de saída e a de chegada.
2. Introduzir mais um objeto no trajeto, como uma corda esticada no chão. Portanto, quando estiverem percorrendo o trajeto, os alunos devem saltar para dentro e para fora do arco e, diante da corda, caminhar sobre ela.
3. Algo para passar embaixo;
4. Para escalar
5. Engatinhar dentro de um túnel;
6. Contornar uma sucessão de bastões colocados paralelamente no chão;
7. Saltar elástico com altura de 40 centímetros.

Para finalizar as experimentações, convidar os alunos a criar uma nova ordem para apresentar os objetos, de modo a proporcionar um circuito diferenciado de movimentos e possibilidades motoras.

Volta à Calma: Choquinho

Desenvolvimento:

Dividir a classe em dois grupos de igual número e colocá-los (os grupos) sentados frente a frente, em fileira, de pernas cruzadas, cabeças abaixadas, olhos fechados e mãos dadas. O coordenador ficará de um dos lados, segurando as mãos dos primeiros participantes de cada grupo.
O jogo se inicia quando o coordenador aperta levemente e simultaneamente as suas mãos. Estes deverão passar os estímulos à frente, até que cheguem ao último do seu grupo, quando isto acontecer, este último deverá levantar sua mão assinalando que o "choquinho" chegou até ele. O grupo que passar o "choquinho" primeiro será o vencedor.

Variações:

Um auxiliar do coordenador pode ficar na outra extremidade e indicar o vencedor.

Pode-se estipular que o impulso irá até o auxiliar, que o devolverá para que retorne ao coordenador.

Plano de Aula: Corrida

Aquecimento: Pique mãe da rua

Desenvolvimento:

O espaço em que será realizado é delimitado por duas linhas paralelas com a distância de mais ou menos 8 metros entre elas, simulando o espaço de uma rua com duas calçadas.
As crianças se posicionam atrás de uma das linhas e ficam voltadas na direção do espaço entre elas. Um jogador é escolhido como pegador e se posiciona no centro do espaço de jogo. O desafio para os fugitivos é atravessar o campo de jogo entre uma calçada e outra sem ser tocado pelo pegador, caso isso aconteça o jogador pego assume essa função, e o pegador passa a ser fugitivo.

Parte Principal: Prática de Corrida

Desenvolvimento:

Dividir a turma em equipes de 6-10 participantes. No espaço da aula disponibilizar diversos materiais como: cordas, pneus, bambolês, cones, elástico, giz, etc. Cada equipe, uma de cada vez, deverá montar um circuito de corrida. O professor deve combinar um tempo que cada equipe terá para organizar o circuito (Ex: 5 minutos). Após pronto todas as equipes deverão experimentar o circuito.

Variações:

Para aumentar a motivação da atividade o professor pode cronometrar o tempo de cada equipe na realização dos circuitos, e ao final anunciar a equipe campeã.

Outra sugestão é fazer uma votação com a turma do circuito que eles mais gostaram de realizar.

Volta à Calma: Brincadeira do Lenço

Desenvolvimento:

Dividir a turma em grupos de 10 alunos que ficarão assentados em fila na ordem que desejarem. O professor entrega um lenço ao primeiro aluno de cada fila. Ao ouvir o sinal de início, o primeiro aluno se levantará e amarrará o lenço com um nó, no braço direito, do seu colega de trás. O segundo de cada fileira terá que desamarrar o nó com a mão esquerda, levantar-se e amarrar novamente, no braço direito do terceiro aluno de sua fila, e assim sucessivamente. Chegando ao último este fará o caminho inverso em direção ao primeiro, amarrando agora no braço esquerdo do penúltimo fazendo com que este desamarre com a mão direita, e assim sucessivamente. Vencerá a equipe em que o primeiro aluno da fila se levantar, com o retorno do lenço a sua mão, e abanar o lenço primeiro.


Dicas: Como improvisar

Caso queira trabalhar corrida de obstáculos e saltos: obstáculos podem ser caixas, tocos de madeira, bancos, cadeiras, brinquedos do parque ou pneus inteiros e cortados ao meio.

Corridas de revezamento: os bastões podem ser feitos de cabo de vassoura ou cano PVC e blocos de partida construídos com tocos de madeira.

Atividade Física e Qualidade de Vida na Escola

Esta foto mostra uma atividade realizada em uma aula de Educação Física: O circuito. 

É importante enfatizar as contribuições que atividades como esta trazem para os alunos, não querendo desprezar a  importância do esporte nas aulas de Educação Física, mas é necessário o desenvolvimento de outras atividades nas aulas, pois atividades variadas motivam os alunos, além de desenvolver diversas capacidades físicas.

Aulas motivantes exigem o desenvolvimento de atividades diferenciadas e também lúdicas. Moreira (2004, p. 80) afirma que ”a realização do lúdico se dá no jogo e que tem sua essência no divertimento – prazer, agrado, alegria.” Através de aulas lúdicas o professor pode fazer com que o aluno se sinta interessado pela sua aula e assim também queira participar delas, pois terá o prazer de vivenciar sempre algo diferente.

MOREIRA, E. C., (org.). Educação Física escolar: desafios e propostas. Jundiaí, SP: Editora Fontoura, 2004.

Plano de Aula: Circuito

1.Circuito Esportivo

Objetivo: 

Desenvolver a coordenação motora ampla, a habilidade e a integração. 

Desenvolver as diversas capacidades físicas com as práticas esportivas, envolvendo a sociabilização nas formações de grupos e o respeito aos limites de cada aluno. 

Estimular as diferentes modalidades sem a exigência da perfeição, utilizando o lúdico como ponto de partida.

Recursos: 

Três bolas de basquete, três bolas de futsal, três bolas de handebol, uma bola de vôlei leve e uma corda grande.

Desenvolvimento: 

Explica-se a dinâmica da atividade e permite-se que os alunos escolham os grupos dentro do número estipulado pelo professor. O número de alunos nos grupos não necessitam ser exatos, mas não podem diferenciar muito dos demais. 

Formam-se então cinco estações esportivas: pênalti, arremesso de handebol, arremesso na cesta, pular corda e minivôlei. Direciona-se um grupo para cada estação e dentro do tempo que resta da aula deixa-se um tempo para cada atividade, trocando-as para que todos os grupos passem por todas as estações. Quando todos os grupos estiverem posicionados nas estações, antes de iniciar a atividade, realizar alongamentos dos membros superiores e inferiores.

Variações: 

A cada cesta, ponto, gol e pulos, serão marcados pontos individuais monitorados pelo próprio grupo.

2. Circuito no pátio

Recursos:

Cones, bambolês, cordas, bolas, giz, elásticos, etc.

Desenvolvimento:

Percorrer circuitos: como primeiras atividades, organize no pátio da escola percursos ou labirintos, confeccionados com diferentes materiais: cordas, bancos, caixas, caixotes, pneus, bambolês, mesas, tábuas (você pode utilizá-las para fazer planos inclinados ou pontes), etc. Convide as crianças percorrerem esse circuito, explorando o espaço de diferentes maneiras: subindo, descendo, agachando-se, arrastando-se, pulando, passando por cima, por baixo, rodeando, equilibrando-se, pulando, passando por pontes e corredores, entrando e saindo de caixas e túneis de diferentes tamanhos, etc.

Montar um circuitos: A partir de ilustrações fornecidas pela professora conforme as crianças se familiarizam com esse tipo de atividade, você pode propor que te ajudem a confeccionar os circuitos. Imaginar possíveis trajetos e diferentes maneiras para percorrê-los é uma forma de antecipar as ações que serão realizadas. Organize as crianças em grupos de quatro. Entregue para cada grupo uma representação de um circuito que deverão montar. Os desenhos também são meios para a representação de idéias espaciais. Você pode utilizar imagens de livros:

Ou desenhar você mesma um esquema do circuito: 

Dicas:

Deixar que as crianças usem a criatividade e montem seus próprios circuitos.

3. Soltando a criatividade

Recursos:

Cones, bambolês, cordas, bolas, giz, elásticos, etc.

Desenvolvimento:

Dividir a turma em equipes de 6-10 participantes. No espaço da aula disponibilizar diversos materiais como: cordas, pneus, bambolês, cones, elástico, giz, etc. Cada equipe, uma de cada vez, deverá montar um circuito de corrida. O professor deve combinar um tempo que cada equipe terá para organizar o circuito (Ex: 5 minutos). Após pronto todas as equipes deverão experimentar o circuito. Para aumentar a motivação da atividade o professor pode cronometrar o tempo de cada equipe na realização dos circuitos, e ao final anunciar a equipe campeã. Outra sugestão é fazer uma votação com a turma do circuito que eles mais gostaram de realizar.

Plano de Aula: Pinobol

Aquecimento: Alongamento

Atividade 1:Siga o Líder

 

Desenvolvimento: 

O Objetivo de Siga o Líder é que todos os jogadores imitem as ações do líder da forma mais ex  ata possível. É um desafio individual para cada jogador, mas o jogo pode também ser realizado de forma competitiva, como um torneio de eliminação.

Atividade 2: Pique-mãe-da-rua 

Desenvolvimento: 

Formam-se duas turmas e são sorteadas duas crianças, uma em cada grupo. Faz-se novo sorteio para se escolher qual das duas será a mãe-da-rua, ficando a função com o perdedor. A mãe-da-rua fica no meio da rua, as demais crianças nas calçadas. Enquanto atravessam a rua de um lado para o outro pulando num pé só, sem poder voltar, a mãe-da-rua deve tentar segurá-las. Quem for agarrado passa a ajudá-la nessa tarefa. Quem fica próximo ao meio-fio pode ser puxado para o bando da mãe-da-rua. Quando isso ocorre, os seus companheiros vêm em seu socorro, tentando, com energia, livrá-los do adversário.

Parte Principal: Pinobol

Desenvolvimento:

Alguns cones de plástico, daqueles de trânsito - de sete a 15 -, que são espalhados aleatoriamente pelo pátio. Se não houver esses cones, a dica é usar baldes ou banquinhos e cadeiras pequenas de plástico. "Quanto maior o número de cones, mais difícil fica o jogo. Por isso, o melhor é ir aumentando a quantidade de forma gradual", 
Divide-se os estudantes em duas equipes, que ficam em fila indiana, uma ao lado da outra. Apenas dois alunos - um de cada equipe - competem de cada vez. O jogador da equipe A precisa "queimar" o adversário com uma bola. O jogador da B tem como objetivo derrubar os cones - o mais rápido possível e com qualquer parte do corpo. O professor dá a partida e cronometra cada etapa. Quando o aluno da B é atingido, ele é substituído pelo próximo da fila. O mesmo acontece com o jogador da equipe A assim que arremessa a bola. Quando a fila termina, os papéis se invertem. Ganha a equipe que derrubar todos os cones em menor tempo. 

Volta à Calma: Desafio – Concentração e sem falar

Desenvolvimento: 

Todos sentados em círculo, cada aluno deve repetir o gesto realizado pelo aluno anterior feito com a bola. É proibido emitir sons. Será que a turma consegue???

Plano de Aula: Iniciação ao Basquete

Aquecimento: Pique bola ao ar

Desenvolvimento: 

O jogador de posse da bola deve correr e jogá-la para cima dizendo o nome de uma criança participante que deverá apanhar a bola antes dela cair no chão e arremessá-la contra outro participante. O jogador que foi “acertado” reinicia o pique. Caso ninguém seja “acertado” o participante que arremessou é quem reinicia a brincadeira.

Parte Principal: Experimentando o basquete

Desenvolvimento:

Práticas corporais: Inicia-se experimentando os movimentos corporais relativos ao esporte: Dispersos pela quadra, ao sinal da professora deslocar-se para frente, para trás, saltar (Obs.: proponha desafios estimulantes. Torne divertido, use a criatividade).
 
Experimentar o manejo de bola: Dividir a turma em grupos de acordo com a quantidade de bolas disponíveis. Ao sinal do professor cada aluno pega 1 bola e por 5 minutos realiza os movimentos: passar de uma mão para outra, lançar ao alto deixar dar um quique e abafar com as 2 mãos, entre outros.

Deslocamento: Posicionar os alunos em colunas em uma das extremidades da quadra e propor que eles se desloquem quicando a bola: ida com a mão direita e a volta com a mão esquerda.

Prática de Arremesso: Forma-se colunas nas quatro extremidades da quadra, de frente para o meio. Numeram-se os alunos de cada coluna, conforme a sua totalidade. Posicionam-se as quatro bolas de basquete ao centro da quadra, uma para cada equipe. Ao comando do professor, o número chamado levanta-se, dirige-se até o meio, pega a bola referente à sua equipe, volta em direção à cesta de basquete próxima de onde estava sentado e a arremessa até realizar o ponto. Conforme as cestas forem convertidas, os alunos retornam até o meio da quadra com a bola, deixando-a onde estava, e retornam ao seu lugar inicial. Os pontos são marcados por ordem de chegada.

Volta à Calma: Jogo Cego

Desenvolvimento:

Senta-se os alunos em círculo, e a eles distribui um toco de giz, e uma venda para os olhos. O professor marca com um giz, um X, no chão. Os alunos com os olhos vendados tentarão marcar seu X sobre o X do professor.
Será vencedor da atividade quem mais aproximar seu X do X do professor. Pode-se ir eliminando o aluno em que o X ficar mais longe.

Importância da Motivação na qualidade de aprendizagem e desempenho dos alunos

A motivação é considerada um dos principais fatores na qualidade de aprendizagem e no desempenho dos alunos. Para Campos (1998):

A motivação é uma “pré-condição” para a aprendizagem uma vez que emerge, sustenta, regula e direciona e conduta humana, num contexto educativo, justificando as nossas atitudes. Muitos profissionais questionam o que fazer para motivar os indivíduos ao aprendizado de uma tarefa, preocupado-se em como criar condições tais para que os alunos fiquem “a fim de aprender”. O desinteresse pela aprendizagem escolar tem se tornando um problema cotidiano e encontrar alternativas para esta questão é, sem dúvida, uma tarefa difícil para os profissionais da educação, havendo aí um duplo desafio: criar a necessidade e apresentar um objeto adequado para sua satisfação.

Nérici (1993, p. 75) entende motivação como processo que se desenvolve no interior do individuo e o impulsiona a agir em função de algo. O individuo motivado encontra-se disposto a despender esforços para alcançar objetivos.

PARA COMEÇAR....

As aulas de Educação Física constantemente são citadas como as preferidas dos alunos e uma das poucas que possibilita uma integração social considerável entre os alunos. As aulas de Educação Física possibilitam até que alunos mais tímidos interajam com seus colegas.

as aulas de Educação Física possibilitam interação e socialização, se torna fundamental uma integração social para que os alunos possam desenvolver relações saudáveis, dentro e fora do âmbito escolar. Segundo Oliveira (1991) os contatos sociais e a interação compõem condições indispensáveis à associação humana. O professor de Educação Física, pode elaborar inúmeras atividades com seus alunos como forma de motivar, incentivar e estimular a criatividade e de seus alunos.

Além de possibilitar a integração social, o professor de Educação Física também tem como função estimular o processo de inclusão em suas aulas. As aulas de Educação Física devem dar oportunidade a todos os alunos, inclusive os menos habilidosos, possibilitando a motivação e também o interesse pelas aulas.

Para Moreira (2004, p. 22), “[...] o princípio da inclusão não deve desconsiderar as dificuldades dos alunos, mas sim fazer com que todos sejam importantes na aula e principalmente que se sintam bem”. Para ocorrer à inclusão e participação nas aulas à sensação de bem estar do aluno é muito importante, independente das suas limitações e dificuldades. É dever do professor buscar atividades que melhorem não só a aptidão física, mas que também promovam desenvolvimento psicológico e afetivo para seus alunos e que os motivem a participar de suas aulas.

Freire (1997) diz que é o professor quem deve exercitar o desenvolvimento integral (cognitivo, afetivo e motor) dos alunos, trabalhando com atividades que desenvolvam estas capacidades.

(Trecho retirado do Artigo "O impacto do Programa Mais Educação na mudança da vida social dos alunos do ensino fundamental que participam do Projeto" de Christian Mota e Karla Soares)